人的精神状态影响各器官的机能活动。心情愉快、思想开朗、情绪稳定、精神舒畅、乐观心静、劳逸结合等正面情绪，都可以保护神经系统，防止早衰。相反，人的精神过度紧张，长期处于惊恐、烦闷、抑郁的状态，是对躯体最大的摧残，也会破坏神经系统的功能而致早衰。良好的情绪是防治老年病的良医，精神不衰才能延缓衰老的进程。

　　是由多器官组成的统一体，各器官之间互相制约和调控，神经-内分泌对各器官间调控起到重要作用。如大脑皮质功能紊乱，可使内分泌功能失调，反过来又影响大脑皮层，互为因果，促进衰老。内分泌腺的分泌功能强弱，都会影响机体的衰老，如性激素分泌不足，是引发衰老进程的信号；甲状腺机能亢进，腺体分泌过多，机体基础代谢增高，会使人早衰；胰腺β细胞分泌胰岛素不足，而致糖尿病、老年病的到来。

　　酶是机体新陈代谢的催化剂。随着老年人年龄的增高，酶活力和代谢反应都下降，代谢功能低下可致衰老。

　　的免疫功能随着年龄的增长逐渐减退，主要是胸腺萎缩导致的。胸腺在性成熟时发展到最大，胸腺分泌的胸腺素中有促进T细胞成熟的作用，能增强免疫功能。性成熟后胸腺逐渐缩小，功能也相应减退，到50岁时胸腺只有最大时的15％，免疫力显著降低。另外，随着年龄老化，淋巴细胞时，可因基因突变产生了不分敌我的抗体，破坏自身的细胞产生自身免疫。免疫力逐渐减弱和自身免疫现象的产生，是导致机体衰老的原因之一。

　　食物经消化吸收营养成分入血，剩下的粪便必须定时排出体外，粪便被再吸收是有毒的，故便秘的病人必须用物理方法或药物排便，以免毒素中毒。又如糖类氧化产生的二氧化碳、脂肪酸产生的脂褐素和酮体等滞留在血液中，可妨碍机体的正常代谢功能，可致衰老和各种疾病。所以必须保持大小便和呼吸正常，以及时清除体内废物，才能延缓衰老。

　　自由基攻击为人类衰老的重要原因之一。内的自由基主要是氧自由基，能使细胞膜上的不饱和脂肪酸过氧化，破坏细胞膜结构，同时形成脂褐素。生物膜的破坏和脂褐素在细胞中过量堆积，可致细胞死亡。细胞在脂质过氧化中生成丙三醛，可使细胞基因特别是线粒体的基因结构被破坏，使基因发生交联或断裂，不易酶解。自由基对机体的损害是多方面的，自由基能破坏蛋白质、核酸、DNA、细胞膜和酶的结构，引起代谢紊乱和多种老年病。导致体内自由基增多的因素有：环境污染、体内生化代谢紊乱、各种放射性物质的辐射、霉变食品、外伤、感染、吸烟和缺血等。

　　机体缺水是衰老的原因之一。水是体液的主要成分，水是内传递营养物质、代谢产物和其他多种生理必需物质的媒介。机体失水可导致各种生理异常，新陈代谢不能正常进行，废物不能有效地排泄，这样易发生衰老。从这个意义上讲，水就是人的生命。

　　的各个器官，每时每刻都在神经、激素和其他化学物质调控下有节奏地运转，即所谓的“生物钟”。如果打乱了生物钟规律，各器官之间会出现不协调的现象，导致代谢紊乱，会加快衰老。

　　的排泄通道任何一个发生障碍，都会得病。经常便秘的人，粪便在结肠内被细菌分解，产生有毒的物质吸收入血，可引起全身性疾病。尿路不畅，有毒的代谢产物存留在血液中，引起尿中毒。代谢产生的废气二氧化碳等若不及时呼出体外，可引起血液酸碱失衡，重者引起呼吸性酸中毒，可产生多种代谢疾病。

　　经常进行适当的体育活动和体力劳动，则血流无阻，代谢正常，可延年增寿。缺少运动的身体，就像发霉和污染环境的一潭死水。世界上没有一个懒人是长寿的，少动是衰老的加速剂。

　　睡眠可减少能量消耗，给组织器官提供修复损伤的时间，能增加免疫细胞。如果长期睡眠不足，不仅使人疲惫不堪、免疫力低下，而且易患疾病，早老早衰。

　　不管脑力劳动还是体力劳动，过于繁重都容易使人衰老。如果一个人整日辛劳奔忙，“起五更睡半夜”，神经系统一直处于紧张状态，得不到很好的休整，必然会加快衰老的速度。

　　不良嗜好指对健康有危害的个人偏好，如吸烟、酗酒、吸毒、嫖赌等。这些恶性嗜好不仅对身体、心理造成极大危害，损命折寿，甚至还会犯法，对家庭和社会危害无穷。

　　的衰老80%是环境因素所致，如噪音、红外线、紫外线、电磁场、放射线、污水、废气、化学污染物、灰尘、垃圾、细菌等等。一旦有害的环境因素长时间的作用于，或者超过能够承受的限度时，就会损害健康，引起疾病、衰老和死亡。

　　当代对人类危害严重的疾病是心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、慢性呼吸疾病、老年失智症等慢性病，慢性非传染性疾病的致死率已占到总死亡人数的80%。