——将新鲜血液过滤为原尿，再对原尿进行反复滤过和吸收，将有用的营养物质重新送回血液中，并把血液中的废物、多余盐分以及水一起经输尿管到达膀胱，最后排出体外，形成尿液。

　　上述流程一般需要30~45分钟，由于每个人的体质不同，再加上尿液的形成会受到诸多因素的影响，所以喝水后排尿的频率、时间也不一样。

　　正常情况下，人的膀胱容量为300~500毫升，但也有人的容量仅在200毫升左右。膀胱容量越小，尿液储存量越少，稍有尿液产生就会刺激膀胱产生排尿的信号。

　　当括约肌松弛时，膀胱的尿液储存能力相对较差，导致小便次数增加；反之，当括约肌紧绷时，上厕所次数更少。

　　不少人有长期憋尿的坏习惯，这会使膀胱内壁的敏感性降低，即便膀胱已经“满满当当”，也不容易产生很强的排尿感。一些经常憋尿的人，膀胱极限可高达900~1000毫升。

　　天气热或进行体力运动后，体内的水分更多以汗液的形式被排出体外；反之气温低或缺乏运动时，水分排出的工作主要交给了肾脏，排尿次数也就增加了。

　　短时间内大量饮水，会使渗透压变低，而肾通过对尿液的稀释，使排出更多的水分。摄入较多的利尿饮品，如咖啡、茶、碳酸饮料，也会增加排尿量和频率。

　　肾功能受损、尿路感染、膀胱炎、前列腺炎、前列腺增生、膀胱过度活动症、尿崩症、糖尿病等也会导致频繁如厕。

　　正常情况下，肾脏每分钟可过滤约1升多的血液，如果任一环节出现问题，导致肾脏损伤、肾功能异常，时间持续超过3个月，就能称之为慢性肾病。

　　值得注意的是，我们的肾脏有巨大的代偿能力，“轻伤不下火线%的肾脏病起病隐匿，早期往往无明显症状。

　　尿液性状改变：若出现泡沫尿、混浊尿、乳糜尿，或是尿液颜色变化，呈红色、绿色、白色、褐色、橙色等，则提示肾脏可能出现疾病。

　　饮食太咸：造成水钠潴留、高血压，会导致肾小球处于“三高”（高压力、高灌注和高滤过）状态，从而加重肾脏的负担。

　　暴饮暴食：加重肾脏负担，同时肥胖患者是糖尿病高发人群，其中约四成糖尿病患者并发糖尿病肾病。有时过量吃海鲜也会导致急性肾损伤。

　　乱用利尿剂：不适当使用利尿剂，可能会导致肾脏体内缺血，出现肾功能受损。如果利尿剂使用过量，还会造成肾脏远曲小管的损伤。

　　熬夜：可引起代谢功能紊乱、脂质代谢紊乱等，造成肾小球硬化，引起肾脏损害或肾脏损害进一步加重。

　　异常情况：增高。排查各种肾炎、肾病、泌尿系统感染、肾结石等。少数见于剧烈运动、疲劳、精神紧张等正常生理活动。

　　异常情况：强阳性，尤其是胆红素也同呈阳性时，排查肝胆胰腺疾病。弱阳性可能为生理因素，如喝水很少导致尿液浓缩，或短时间内食用某些食物、药物。

　　异常情况：如果阳性及伴有蛋白和尿红细胞，提示可能出现肾脏疾病。也可能提示有泌尿系统疾病，通常伴有相关症状。

　　异常情况：升高提示糖尿病、急性肾炎、腹泻、呕吐、发热等。降低提示尿崩症、肾功能衰竭晚期、饮水过多。

　　异常情况：升高提示呼吸性碱中毒、某些代谢性碱中毒等。降低提示呼吸性酸中毒、代谢性酸中毒、低钾性代谢性碱中毒等。